理想体型研究家のユウイチです。 お腹をヘコましたい方は、腹筋の筋トレよりも先に「大腰筋」を鍛えましょう！ お腹の周りには骨がなく、中は基本的に空洞です。 背骨・肋骨・骨盤などが歪むと、胃や腸などの内蔵が体の前方に落ちてしまい、お腹が出っ張って…