理想体型研究家のユウイチです。 ダイエットのために、多くの方が有酸素運動に取り組んでいますね。 ジムにある有酸素マシンの液晶パネルには、さまざまな数値が出ていますが、あなたはどの数値をチェックしていますか？ 僕は、エアロバイクを利用することが…